Vücut Geliştirme

Vücut geliştirme tıpkı okula başlamak gibidir. Okulda başladığınızda nasıl ilk alfabe ile başlıyorsak, sonra okumayı ve yazmayı vs. öğreniyorsak ve sınıf atlayarak bir yerlere geliyorsak, vücut geliştirmede de aynı. Basamak basamak öğrenerek gidiyoruz. Önce hareketleri doğru yapabilmeyi, ağırlık hesaplamalarını, nefes kontrolünü, zamanlamaları vs. Ay ay, yıl yıl daha fazla güçlenerek, gelişerek ilerliyoruz. Nasıl ilk okuldan sonra doktor olamıyorsak, vücut geliştirmedede 3 ayda Arnold olamıyoruz. Dergilerde, televizyonlarda gördüğümüz 3 aylık mucizeler yada kulaktan dolma bilgiler malesef gerçek olmuyor. Lütfen bu yanılgıya düşmeyin. Bilgi sahibi olmakta sınır olmadığı gibi vücut geliştirmede de öğrenmenin sınırı yok.
Nasıl okulun gidilmesi gereken gün sayısı, disiplini, emeği varsa, aynısı vücut geliştirmede var. Düzenli geleceksin, sağlıklı besleneceksin ve gerektiği kadar dinleneceksin. Vücuduna ne verirsen o da sana karşılık verir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder