Fitness

Serkan KAPLAN Anna AFANASYEVA İsmail YENİAY
Fitness & Body Building Trainer  Fitness & Aerobic Instructor Fitness & Body Building Trainer

GYM

Tiger GYM programına sadece 20 dakika ayırmanız yeterli. Vücudunuzdaki her bir temel kas grubunun çalışmasını içeren 20 dakikada tamamlayacağınız hızlı bir egzersiz programıdır. Böylece vücudunuzu fit bir görünüşe sokarken oluşabilecek sarkmaları önlemek çok kolay olacak.
CARDIO
Bu bölümde en son teknoloji ile üretilmiş ekipmanlarımızla sizlere hizmet vermekteyiz. Bisiklet, koşu bandı, eliptical, kürek ve step makinalarımız, kişilerin amaçları ve sağlık koşullarına göre eğitmenlerimiz tarafından programlandırılmaktadır. Bu programlardaki amaç kişinin kalp atım hızını arttırarak kondüsyon kazanmak, yağ yakım sistemini çalıştırmak ve kişiyi formda tutmaktır.