Kelepçe Kullanmamak

Yeni başlamışta olsak tecrübelide olsak, herkesin vücudunda güçsüz olan veya o an için kontrol edemeyeceği kısımlar olabilir. Çalışma anında ağırlık plakaları bar üzerinde kelepçe ile sıkıca sabitlenmemişse , her zaman plakaların bir taraftan aşağı dökülme olasılığı vardır. Buda hem salonda hemde çalıştığınız kendi yerinizde tehlike ve yaralanmalara sebep olabilir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder